Meditacion Sencilla

 

En la meditación el hecho de tratar de controlar nuestra mente puede distraernos, así en la vida diaria, el tratar de mantener las cosas en control puede que solo sea una fuente abundante de estrés y preocupación extra.

Solo nos queda realizar un ejercicio que es muy sencillo, solo dejarnos llevar e ir observando el proceso con atención, cariño y amor hacia nosotros mismos. Fluir sin poner resistencia, tratando de aprovechar lo que la vida nos va ofreciendo, navegando poco a poco entre las olas de los acontecimientos.

Si dejamos de resistirnos, la energía que utilizamos en ella la podremos utilizar de una forma más positiva y constructiva. Dentro de la meditación, el dejar de controlar, nos va a ayudar a encontrar imágenes, sonidos, respuestas, todo un mundo sorprendente que está allí, en nuestro interior, logrando una conexión más tranquila, amorosa y directa con Dios, el creador o la energía universal, sea cual sea la forma en que lo desees llamar.

Fluir nos remite a ese río poco profundo, de aguas tranquilas y cristalinas, en un paisaje con un cielo azul y árboles frondosos, fluir es recordad aquellos momentos en que nosotros nos bañamos en ese río y flotamos mirando el cielo, con los oídos bajo el agua, escuchando a penas unos pocos sonidos externos, quedando nuestros pensamientos y nuestra mirada en la inmensidad, realizando una meditación a penas sin darnos cuenta que lo estamos haciendo.

Para hablarte más sobre el tema realizamos un taller en el que puedes encontrar respuestas a tus preguntas y conceptos que son interesantes en este camino de la meditacion.

Aqui Un Extracto del seminario

Te dejo el audio para que puedas descargar y escuchar en el momento que desees, siempre y cuando seas miembro de la página, te puedes suscribir gratuitamente en el siguiente enlace:

 

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 Aqui te dejo un extracto de la conferencia,puede verla completa en la membresia

Un saludo con cariño

Paty Flores

 

 

Meditacion sencilla 3 – Fluir como el agua