MEDITACION: EL CAMINO A TU ESPIRITU
Un error común que cometemos en occidente al pensar en “meditacion” es que es una forma de relajación y, definitivamente, sucede al contrario. La meditacion no es un acto pasivo por más que lo parezca, no se trata solo de relajar el cuerpo y descansar, cuando se practica regularmente la meditacion, ya sea por nuestros medios o una meditacion guiada, tiene el potencial de producir mayores beneficios que una simple relajación.
Si bien la relajación brinda un alivio temporal al estrés ya que le permite a los músculos destensionarse, la meditacion pretende alcanzar tanto la relajación corporal como un estado más elevado de la consciencia. La meditacion habitual ayuda a lograr un mayor control sobre los pensamientos y las emociones que nos angustian, lo que genera una sensación de bienestar.
La práctica de la meditacion tiene un efecto acumulativo y sus beneficios se sienten casi de inmediato: un desprendimiento de las presiones diarias y una paz mental duradera.
Mientras que en Occidente aún nos obsesiona la necesidad de explicar los mecanismos y los misterios de la mente, en Oriente la meta es trascenderla, por eso la práctica de la meditacion es milenaria, por que ellos no han desechado lo que nuestros ancestros han aprendido mediante la experiencia.
Por esta razón algunas personas que se inician en la meditacion se sienten desconectados y confundidos, cuando escuchan que hay que “rendirse al ser Superior” o “vaciar la mente” para descubrir nuestra “verdadera naturaleza”. Estos conceptos son abstractos, por lo tanto aparentemente irracionales, pero el estado meditativo nos acerca a un estado de consciencia relajada en donde podremos encontrar nuestro bienestar espiritual, mental, emociona y físico.
Para practicar la meditacion no es necesario adherirse a algún credo religioso o filosofía en particular. Sin embargo, tanto la meditacion propia como las meditaciones guiadas, te pueden llevar a elevar tu espíritu, negarlo significaría limitar su potencial para la transformación personal.
PATY FLORES
MEDITACION: EL CAMINO A TU ESPIRITU
Paty Flores
Contador Público, Asesor, Maestra Reiki Terapeuta de Flores de Bach Numerologa espiritualidad PNL, Desarrollo Humano.
gracias paty, tus comentarios son de los q estan en mi lista de prioridades todos los dias abro mi correo con la certeza de q voy a encontrar algo nuevo para alegrar mi espiritud y elevar mi ser superior. gracias por ello.
HOLA PATY:
EN REALIDAD Y DESDE HACE MAS DE CINCO AÑOS, CUANDO TUVE EL ME
JOR Y GRAN ENCUENTRO DE MI VIDA HUMANA…..»C O N J E S U C R I S T O »
DONDE A LOMO DE MULA ME MOSTRO TODOS LOS CASTILLOS, MONASTERIOS, COMARCAS
ETC.ETC, QUE EXISTEN EN EL GRAN INFINITO Y A LAS PUERTAS DEL CIELO, MI VI
DA HA TOMADO OTRA DIMENSION; COMO ES ESTO A PARTIR DEL REGRESO DE ESE MA
RAVILLOSO VIAJE,(DONDE INCLUSIVE HE DESAYUNADO CON EL….Y MAS CENADO CON
LOS DOCE APOSTOLES Y JESUS), MI VIDA TERRENAL HA DEJADO DE TENER INTERES
POR LA MATERIA O LO MATERIAL, POR LA QUE LA GENTE SE ESTRESA Y PERSIGUE
CON SAÑA, ENTONCES CON ESTO QUIERO DECIRTE QUE HE REJUVENECIDO MAS DE 15
AÑOS, PIENSO QUE ESE MARAVILLOSO CAMINO DE LA GRAN LUMINOSIDAD, TANTO DE
IDA COMO DE VUELTA HA PUESTO EN MI SER UNA ENERGIA COMO SI TUVIESE SOLO
25 AÑOS, Y HOY FISICAMENTE TENGO 67, PARA CONCLUIR YO JAMAS TENGO UN DO
LOR, NI MALESTAR ALGUNO DESDE HACE MUCHOS AÑOS….Y ESTOY SIEMPRE DE BUEN
HUMOR, CREO QUE MAS NO PUEDO PEDIR…….SOLO ME DEDICO A AGRADECER A
DIOS, QUE POR INTERMEDIO DE SU HIJO JESUS, ME HA PROPORCIONADO ESTE BIEN
ESTAR……..¡MUCHAS FELICIDADES Y QUE ESTE FIN DE AÑO…LO TERMINES CON
TODAS TUS ENERGIAS PUESTAS PARA COMENZAR EL 2011 DONDE DESEO FERVIENTE-
MENTE QUE PUEDAS CONCRETAR TUS PROYECTOS.-
¡QUE DIOS TE BENDIGA!
Es increible que un grupo de personas demasiado pequeñas podamos hablar de cosas que nos reconfortan tanto, yo todavía no puedo hacer meditación, ya que siempre oror a nuestro padre, pero hacer cosas que repercutan en mí creo que no sé como se hace, claro que me siento muy bién cuando oro y decreto cosas buenas para mí u otras personas, pero creo que eso no es meditar, o sí, pués pienso que debe haber una técnica para eso u otras maestras (os) podrían enseñarnos. De todas maneras me gustaría que me envíes algo para aprender a concentrarme y así entrar en una meditación que de verdad me produzca cambios y también poder ayudar a otras personas. Muchas gracias.
muy buenos tus comentarios.Gracias
hola patty acerca del articulo del cual trata del amigo de mi primo es verdAd lo que tu dices a cerca de las personas que al acxwecasenos nos incomodan lo digo por experiencia propia porque como vendedor que soy a diario tengo que tratar con toda clase de caracteres y es dificil a veces eso porque a veces hay personas que se me acercan y me hacen sentir mal y a veces me alejo de eelas o trato de evitarlos te quiero preguntar es eso normal o se tratara de algun transtorno que padezco a veces estoy relajado y tranquilo y hay momentos en los cuales me lleno de nervoios y estoy estresado dime que debio hacer gracias
Gracias por todas tus enseñanzas de este año , espero seguir aprendiendo el q viene. Abrazos de luz y todo mi cariño para vos
Gracias por todo lo que nos enseñaste durante el año , te deseo lo mejor para el 2011
gracias paty. por tus articulos , son de mucha ayuda para que apenas empiezo en este camino de la busqueda del crecimiento personal, dela sabiduria, y espiritualida y agradezco adios por encontrar personas como tu que aportan mucho.gracias , gracias por tu trabajo. y te deseo lo mejor en este año 2011. que esto crezca y que mas gente se sume atus proyectos. que dios te bendiga siempre. con amor y respeto .
Hola PATY!
GRACIAS! por todo lo que desde tu amor, nos haces llegar, para seguir este camino de crecimiento.
Te deseo para el año 2011, continúes con tu siembra de luz para bien de todos los que ya formamos tu círculo amoroso. Miles de bendiciones de nuestro Padre Celestial, para ti, tu familia y tus colaboradores en este proyecto de servicio desinteresado y de ayuda a muchos que se inician y a los que deseamos reencontrar nuestra verdadera esencia divina como Hijos de Dios. Que EL sea siempre tu guía y tu apoyo.
MI AGRADECIMIENTO INFINITO.
UN ABRAZO DE LUZ
Gracias PATY por todo lo que me has enseñado durante este tiempo y deseo de todo corazon que el proximo año nos puedas dar aun mas conocimientos con las bendiciones de DIOS. Sique adelante con esta labor humanitaria y espiritual. te mando un abrazo de LUZ, AMOR Y PAZ.Namaste.
Gracias Paty por todo lo que has compartido este año conmigo y con tantas personas.
Que provechosos tus consejos.
Te deseo mucha Luz en tu vida y que 2011 sea un año donde trabajemos todos juntos para poder lograr el éxito en evolución de nuestra Gaia.
Abrazo de Luz…..Georgi.
PATTY, MUCHAS GRACIAS POR SER TAN GENEROSA EN DARNOS TU ORIENTACION , MEGUSTO DEMASIADO TU SEÑALAMIENTO SOBRE LA MEDITACION , TUS ARTICULOS SON MARAVILLOSOS, QUE el Dios padre te bendiga y te colme de salud , paz y felicidad, deseandote un feliz y venturoso 2011, un abrazo fraterno
gracias.gracias .gracias. me sirven tanto todo lo que nos envias. te deceo un muy buen año 2011.
Excelente lo que enseñas Paty, te agradezco por compartir tus conocimientos con todas las personas que deseamos el progreso de nuestro ser Interno. TE DESEO UN MUY VENTUROSO AÑO 2011.
P.D. TE ENVIO UN ABRAZO REIKI
hola, paty me gusta ,todas las meditaciones,que mandas tambien e escuchado los cd.no me ciento preparada para acercarme al ser supremo porque creo que el alguna ves abandono a mi y mi familia ,pero me gustaria me enseñaras como abuenarme con el,no logro consentrarme ,mentalmente por sufrir yo tinitus y eso en el silencio es muy molestoso .igual escucho y leo todo lo que encuentro de tus enseñanzas mil gracias por todo .un abrazo.
hola paty muchas gracias por tus articulos tan interesantes, te deseo un feliz año 2011. chao
Hola Paty….muchas gracias por todas las enseñanza que nos brindaste y deseo de todo corazon que concrete todos tus proyectos que tienes planeado para este 2011….muchas felicidades
: ) Hola Paty, Que interesante articulo, de gran ayuda, en verdad la meditacion es mas profunda y hace maravillas en nuestra forma de pensar y sentir. Gracias Paty, un fuerte abrazo : )
Hola Paty: Gracias por tu mensajes y te deseo un año de mucha luz y que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos y enseñanzas para alcanzar la paz espiritual. Vicky
GRACIAS POR TODO QUERIDA PATY TUS MEDITACIONES ME HAN SERVIDO MUCHO MI HIJO DE 8 AÑOS ESTA ADQUIRIENDO LA COSTUMBRE DE QUE CUANDO NOS VAMOS A DORMIR ME PIDE QUE PONGA A PATY FLORES PARA DORMIR RELAJADAMENTE NOS ENCANTA A LOS 2 Y DESCANSAMOS PROFUNDAMENTE BIEN QUE DIOS TE BENDIGA POR SIEMPRE POR TU GRAN CORAZON
la meditacion es una linda experiencia