AMENAZAS AL YO
Las causas más comunes en la actualidad del estrés o de tensión son aquellas relacionadas por las amenazas del YO.
Cuando se pone la autoimagen en entredicho, cuando nos vemos bajo el ojo crítico de quienes nos rodean, constituye una amenaza cuando no tenemos una imagen clara, objetiva y realista de nosotros mismos, cuando nos sentimos inseguros y vulnerables a las opiniones ajenas es que nuestra autoestima no es sana.
Un YO sano no estará sujeto al estrés en una situación similar ya que no es tan fácil que una persona se preocupe ante las opiniones ajenas cuanto su autoimagen es sana y realista, el gran reto de todo ser humano es conocerse, aceptarse y superarse a sí mismo. Conocernos tal cual somos con nuestros defectos, pero también con el gran reto de encontrar nuestras virtudes escondidas, aceptarnos con estas virtudes y defectos de una forma realista para poder enfrentar la vida con asertividad y con acciones que están dentro de nuestras posibilidades y, por último y muy importante, superarnos a nosotros mismos cada día más.
Estas tres sencillas herramientas ayudan a fortalecer la autoestima y estas “Amenazas del YO” dejarán de estresarnos y abrumarnos, aún cuando las circunstancias externas fueran difíciles, una persona que tiene clara sus capacidades y su capacidad de superarse a sí misma actuará con mayor seguridad ante los retos, confía más en su destreza para hacerle frente a la adversidad.
Un consejo para que logres ese conocimiento de ti mismo es llevar un orden en tu vida, practicar todos los días dejar unos minutos para ti, analizarte y evaluarte, una de las herramientas que te pueden servir es la meditación, si no tienes una técnica te pueden servir las meditaciones guiadas, existen meditaciones guiadas en mp3, puedes adquirirlas o bajar meditaciones guiadas gratuitas para que puedas experimentar.
Mis mejores deseos
Paty Flores
LAS AMENAZAS AL YO
Paty Flores
Contador Público, Asesor, Maestra Reiki Terapeuta de Flores de Bach Numerologa espiritualidad PNL, Desarrollo Humano.
¡GRACIAS ! ¡ ME ENCANTA ! ¡ LA ADQUISIÓN DE CONOCIMIENTO Y EL PONERLO EN PRACTICA NOS PERMITE MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA INTERIOR ! ¡LA FELICIDAD DEBEMOS BUSCARLA EN NUESTRO INTERIOR! ¡MUY AGRADECIDA .
Muy interesante comentario. Gracias
Muy interesante! Y si, si uno esta bien con uno mismo, si uno esta seguro de que esta en el autoconocimiento, si lo interno es lo verdadero respecto de lo externo, que tambien existe, pero de manera transitoria. Si uno se enfoca en lo eterno de la interioridad y trabaja en ello, pienso y siento que es mas dificil que tanto momentos dificiles como alegres nos conturben, nos saquen de nosotros mismos, o sea de nuestra esencia.Ademas creo que el uso del YO siempre nos va a ubicar en un plano de sensaciones positivas y adversas, transitorias, reales en el mundo sensorial e irreales para quien es un buscador de la verdad, de la paz, de la felicidad! Muy agradecido!
Que gran verdad. Aceptarnos, amarnos. Cuando logramos conocernos, las convicciones surgen . esto nos estabiliza. No necesitamos demostrarle nada a nadie. La liberación se goza y se agradece a la vida.
Gracias,por todo tu amor que nos das con tus conocimientos, y por tus valiosos consejos.
ES VERDAD QUE CUANDO UNO TIENE BAJA AUTOESTIMA, POR MAS QUE TRATE DE LOGRAR ALGO, LE VA A COSTAR MUCHO O NO LO VA A LOGRAR SIMPLEMENTE PORQUE LE FALTA LA ENERGIA NECESARIA QUE LO IMPULSE , PUES NO TIENE FE EN SI MISMO…..CREO QUE LA MEDITACION AYUDA MUCHO A RELAJARNOS Y SOBRE TODO A ENFOCARNOS,LAMENTABLEMENTE VIVIMOS TAN ESTRESADOS Y CORRIENDO DE UN LADO PARA EL OTRO QUE NECESITAMOS VOLVER A LO BASICO, COMO POR EJEMPLO, DISFRUTAR SENCILLAMENTE VIENDO EL AMANECER, U OLIENDO EL AROMA DE UN CAFE RECIEN HECHO, COSAS SENCILLAS PERO TAN NECESARIAS PARA VOLVER A LA PAZ…
Lo importante es que llevemos a cabo un poco de lo que nos enseñan, ya que, ponerlo en práctica en nuestra vida diaria nos beneficia mucho. Gracias por sus artículos, esperamos mas.
MUCHAS GRACIAS POR TAN BUENAS GUIAS PARA SENTIRNOS BIEN CON NUESTRO YO, Y DEFINITIVAMENTE SI NOS SENTIMOS BIEN CON NUESTRO YO NADA NOS PERTURBA DE LO QUE DIGAN O HAGAN.
Gracias Paty por tus valiosas enseñanzas cuales nos ayudan muchisimo te mando un abrazo de luz
Hola Paty; excelente el artículo, las Amenezas al Yo, comparto todo lo que allí dices y te doy las gracias por todos los regalos que nos haces, que Dios te bendiga siempre.
Gracias Paty , valiosa tu enseñanza. Namaste
gracias por tu apoyo.