MEDITACION DEL PERDÓN
Para llegar al perdón debemos pasar por el duelo, comprender que debemos respetar nuestro tiempo y nuestro proceso, lo que no deberíamos dejar pasar es el buscar un apoyo para pasar estas etapas de la mano de personas que nos comprenden y nos pueden conducir a la paz interior.
El perdón es uno de los objetivos de la oración, sin el perdón ésta dejaría de surtir los efectos sanadores que buscamos, por eso es importante pasar por la etapa de reconocer la gratitud, el amor y nuestra propia autoestima siendo extensión de nuestro propio Dios.
Cuando hacemos meditacion para el perdón es importante sentirnos acompañados de alguien que nos sostenga la mano, ya sea una persona que nos acompañe físicamente en el momento, sentir la mano del guía, si la meditacion es guiada o, si estamos solos, llamar a nosotros la presencia de Dios para dejarnos conducir por él en este sistema de sanación amorosa.
Para comenzar debes estar sentado, con la espalda recta y apoyada en un respaldo, enfocarte en tu respiración, darte el tiempo y el espacio para relajarte, enfocar tu relajación de tu nuca, cuello y hombros, observar tu sangre fluir, una vez que te sientas relajado comienza a enfocarte en tu corazón, mantén tu mirada en la semilla dorada que sembraste de gratitud y regaste con amor (meditaciones anteriores) y mira cómo va creciendo poco a poco al paso de los días.
Después se consciente de la mano que toma tu mano y recuerda un momento de tu vida en el que te hayan causado una herida, observa la situación sintiéndote acompañado y confortado, recuerda todo con la mayor nitidez posible, sabiendo que solo estás recreando la escena como observador. Cuando lo hayas logrado de tu corazón baña la escena con la semilla de la gratitud y el amor afirmativo, no pierdas de vista tu imagen espiritual.
Da gracias a la persona que te acompañó en el proceso siente el calor de su mano y comienza a tomar consciencia de ti mismo, respira hondo y profundo tres veces, saca el aire por tu boca, mueve los dedos, manos, pies, hombros, cabeza, cuello, lentamente desperézate y cuando quieras abre los ojos…
Recuerda que esta es solo una guía, puedes tomarte el tiempo que desees y agregar los elementos que tu consideres necesarios para tu meditacion.
Espero que sea de tu agrado y utilidad. Un abrazo con cariño de mi corazón a tu corazón.
Paty Flores
GUIA PARA LA MEDITACION DEL PERDÓN
LA MEDITACION DEL PERDÓN
Paty Flores
Contador Público, Asesor, Maestra Reiki Terapeuta de Flores de Bach Numerologa espiritualidad PNL, Desarrollo Humano.
Excelente lo que están haciendo.De esta forma si mejoramos nosotros va a cambiar el mundo.Siempre debemos empezar por uno mismo y no querer cambiar al otro sino aceptarlo como es
Paty …mi hermosa Paty…Gracias…siempre Gracias, por todo lo que entregas a mi vida…Tu y Miguel ..son Angeles enviados por Dios…por el Universo…Benditos sean por siempre…los amo….yo
Hola Paty, gracias por tus correos que me has enviado, si no te habia contestado era porque estaba pasando por un proceso emocional dificil, pero gracias a Dios ya me siento mas tranquila, necesitaba retirme y pensar en las cosas que estaba haciendo, gracias Paty por tu apoyo. Bendiciones.
Así es Norma, totalmente deacuerdo
Gracias Indra, una brazo con cariño
Gracias,paty
GRACIAS PATI TODO LO QUE VIENE DE TI EN FUENTE DE AMOR, QUE ESE AMOR NO SE AGOTE JAMÁS PARA QUE DIOS PERMITA QUE LO SIGAS COMPARTIENDO, ME ENRIQUECE MUCHO…
AGRADEZCO A DIOS Y A MIGUEL MICHELENA HABERTE CONOCIDO 😉
EXCELENTE ARTÍCULO
Me identifico con tus escrito, es la primera vez que lo veo y me interesa mucho aprender mas, como le hago?
GRACIAS PATY, POR TU TIEMPO, POR TU GUIA, AGRADESCO A DIOS QUE EXISTAN PERSONAS COMO TU QUE ESTEN DISPUESTAS A COMPARTIR UN ESPACIO DE SU VIDA PARA MEJORAR EL ALMA HUMANO
Gracias Paty por tus consejos, ya que limpiarnos de la vibraciòn con el perdon esta uno soltando lo que nos limita emocinalmente!!!