{"id":85,"date":"2010-06-23T22:46:28","date_gmt":"2010-06-24T05:46:28","guid":{"rendered":"http:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/?p=85"},"modified":"2024-09-18T09:32:39","modified_gmt":"2024-09-18T16:32:39","slug":"sanar-meditando-nuestro-cuerpo-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/sanar-meditando-nuestro-cuerpo-fisico\/","title":{"rendered":"SANAR MEDITANDO Nuestro Cuerpo F\u00edsico"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image alignleft\"><a href=\"http:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/3408497951_f638334339_m.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"240\" height=\"149\" src=\"http:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/3408497951_f638334339_m.jpg\" alt=\"sanar meditando\" class=\"wp-image-89\" title=\"sanar meditando\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>SANAR MEDITANDO<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A \u00faltimas fechas, la meditaci\u00f3n se ha tomado como una pr\u00e1ctica no solo espiritual, si no con tendencia a lograr el mejoramiento f\u00edsico personal ya que promueve el bienestar general<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #000000; text-decoration: underline;\">,<\/span><\/strong><\/span> por eso algunos buscan sanar meditando.<\/h3>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nuestra mente es muy poderosa y, al igual que podemos enfermar por medio de pensamientos y emociones, podemos sanarnos de la misma manera y por los mismos medios. A mediados de los a\u00f1os setentas los cient\u00edficos y estudiosos se han preocupado por investigar los beneficios directos que la meditaci\u00f3n produce a quien la practica. Se han realizado diversos estudios que arrojaron como resultado que una pr\u00e1ctica constante de la concentraci\u00f3n mental, puede reducir de manera significativa el estr\u00e9s, bajar la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca y respiratoria; antes de estos estudios se ten\u00eda la idea de que nuestro cerebro, una vez llegado a su madurez, no ten\u00eda cambios, que ten\u00eda un tiempo limitado de desarrollo, ahora los resultados que tenemos es que esto no es as\u00ed<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por lo tanto, seg\u00fan los expertos, quienes meditan de forma constante, corren menos riesgos de enfermarse o de ser hospitalizados y son, f\u00edsica y biol\u00f3gicamente, varios a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes que las personas de su misma edad comparados con quienes no la practican. Los deportistas de alto nivel, acad\u00e9micos e intelectuales, cient\u00edficos y otros profesionistas pueden dar testimonio de las grandes mejoras que produce la meditaci\u00f3n en su capacidad de respuesta, desarrollo y rendimiento ya que al aplicar la meditaci\u00f3n a sus actividades propias, eliminan la ansiedad y el estr\u00e9s que, por lo general, inhiben el rendimiento de sus colegas.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">De esta manera pueden estar atentos y \u00e1giles, tanto f\u00edsica como mentalmente, en las actividades que exigen sus profesiones sin perder la serenidad. <span style=\"color: #0000ff;\"><a href=\"http:\/\/www.meditacionesguiadas.com\/transforma-tu-vida.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">Med<\/span><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">itar<\/span><\/strong><\/span> <\/a><\/span>no solo es para personas que tienen una profesi\u00f3n especial, es para todos los seres humanos, cada uno de nosotros podemos obtener los mismos beneficios mediante la utilizaci\u00f3n de las diversas t\u00e9cnicas de Meditaci\u00f3n, siendo la m\u00e1s sencilla las meditaciones guiadas, todos podemos sanar meditando. No es necesario que realices posiciones f\u00edsicas para lograr estos estados meditativos, hay diversas corrientes dentro de las cuales puedes elegir la que m\u00e1s se adapte a tus gustos y capacidades.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por eso, sanar meditando no es solo un planteamiento te\u00f3rico, si no una realidad pr\u00e1ctica, los beneficios de la meditaci\u00f3n son medibles y comprobables.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para realizar un ejercicio correcto y placentero al meditar hay que respirar de manera correcta y utilizar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para llegar a sentirte a gusto, lograr, incluso, que tu propio cuerpo se vaya sanando a s\u00ed mismo.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paty Flores<\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SANAR MEDITANDO Nuestro Cuerpo F\u00edsico<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SANAR MEDITANDO &nbsp; A \u00faltimas fechas, la meditaci\u00f3n se ha tomado como una pr\u00e1ctica 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