{"id":79,"date":"2010-06-18T16:38:56","date_gmt":"2010-06-18T23:38:56","guid":{"rendered":"http:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/?p=79"},"modified":"2024-09-18T09:18:07","modified_gmt":"2024-09-18T16:18:07","slug":"en-busca-de-la-paz-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/en-busca-de-la-paz-interior\/","title":{"rendered":"EN BUSCA DE LA PAZ INTERIOR"},"content":{"rendered":"

\"En<\/a><\/p>\n

EN BUSCA DE LA PAZ INTERIOR<\/strong><\/h1>\n

Meditar es un ejercicio en el cual debes tener constancia, relajar el cuerpo y la mente lleva un tiempo de preparaci\u00f3n, como el deportista que desea realizar sus actividades con la mayor perfecci\u00f3n posible, o por lo menos, realizar sus ejercicios de manera correcta para que \u00e9ste le aporte los beneficios deseados, recuerda que todo deportista, cuando comienza, recurre a la ayuda de un entrenador para que le ayude en la realizaci\u00f3n de sus actividades, as\u00ed en la meditaci\u00f3n para la paz<\/span> interior<\/span><\/a><\/strong><\/span>.<\/h3>\n

Al comenzar en la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n lo aconsejable es que lo hagas en un grupo y, dirigida por una persona que est\u00e9 documentada en el tema, que sepa guiarte y aconsejarte sobre la m\u00fasica, mantras, oraciones y\/o posturas adecuadas y algunos otros elementos que se utilizan en cada uno de los estilos de meditaci\u00f3n, una vez que aprendiste la t\u00e9cnica con la que te sientes identificado y que te has acostumbrado a realizar tu meditaci\u00f3n como rutina puedes comenzar a intentar la meditaci\u00f3n en solitario, esto te va ayudar a obtener mejor paz interior.<\/h3>\n

El acudir en principio a un grupo de meditaci\u00f3n, cualquiera que sea la t\u00e9cnica que se elija, te ayuda a reforzar energ\u00e9ticamente la rutina, te anima a seguir en la pr\u00e1ctica, consigues paz interior y evita la deserci\u00f3n por desanimo, en un grupo puedes compartir tus experiencias y escuchar las de otros, as\u00ed te dar\u00e1s cuenta de tus progresos y tendr\u00e1s claro como cada persona tiene que respetar sus tiempos y sus procesos, de esta forma fomentas el respeto hacia tu propio desarrollo personal y espiritual.<\/h3>\n

Meditar en soledad, ya sea con una meditaci\u00f3n guiada grabada o por otra t\u00e9cnica con la que te sientas c\u00f3modo, te lleva a realizar una pr\u00e1ctica m\u00e1s profunda y personal, desafortunadamente, si no tienes la costumbre de hacerlo, esto puede llevarte a abandonar tus esfuerzos ya que careces de la energ\u00eda y motivaci\u00f3n del grupo, adem\u00e1s de que no tienes punto de comparaci\u00f3n para medir tus progresos, tales circunstancias te puede desmotivar. Todo es cuesti\u00f3n de que sepas valorar los progresos que realizas en tu busca de la paz interior.<\/h3>\n

Mi consejo personal ser\u00eda que comiences a realizar las meditaciones en un grupo de apoyo y, poco a poco, combinar tus meditaciones, as\u00ed tendr\u00e1s la oportunidad de ver tus progresos en los dos campos y, en determinado momento, realizar tus meditaciones en solitario ser\u00e1 una pr\u00e1ctica constante y sin desmotivaciones. Aun cuando realices tus meditaciones en lo personal siempre es bueno acudir de vez en vez a un Centro de Meditaci\u00f3n<\/span><\/span><\/strong>, la energ\u00eda que se genera en el grupo es muy especial y nutre el alma de una forma distinta, compartir con las personas que realizan tu misma actividad te permite adquirir t\u00e9cnicas y procedimientos que te pueden ayudar a perfeccionar tu pr\u00e1ctica, no te pierdas la riqueza que puedes adquirir tambi\u00e9n a nivel espiritual.<\/h3>\n

Recuerda siempre que Meditar es Observar sin Juzgar, observa siempre tus im\u00e1genes mentales durante la meditaci\u00f3n como si fueran una fotograf\u00eda o una pel\u00edcula, ten en cuenta los detalles, todo ello te dar\u00e1 informaci\u00f3n de suma importancia, si lo hicieras de otra forma, las emociones pueden ocultar lo que es verdaderamente importante.<\/h3>\n

Solo hay que aprender a fluir en busca de la paz interior\u2026<\/h3>\n

Paty Flores<\/h3>\n

EN BUSCA DE LA PAZ INTERIOR<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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