{"id":410,"date":"2011-02-08T21:39:34","date_gmt":"2011-02-09T04:39:34","guid":{"rendered":"http:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/?p=410"},"modified":"2017-10-21T09:18:37","modified_gmt":"2017-10-21T16:18:37","slug":"guia-para-la-meditacion-del-perdon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meditacionesguiadas.com\/blog\/guia-para-la-meditacion-del-perdon\/","title":{"rendered":"GUIA PARA LA MEDITACION DEL PERD\u00d3N"},"content":{"rendered":"

\"meditacion\"<\/a><\/p>\n

MEDITACION DEL PERD\u00d3N<\/strong><\/h1>\n

<\/h4>\n

Para llegar al perd\u00f3n debemos pasar por el duelo, comprender que debemos respetar nuestro tiempo y nuestro proceso, lo que no deber\u00edamos dejar pasar es el buscar un apoyo para pasar estas etapas de la mano de personas que nos comprenden y nos pueden conducir a la paz interior.<\/h3>\n

El perd\u00f3n es uno de los objetivos de la oraci\u00f3n, sin el perd\u00f3n \u00e9sta dejar\u00eda de surtir los efectos sanadores que buscamos, por eso es importante pasar por la etapa de reconocer la gratitud, el amor y nuestra propia autoestima siendo extensi\u00f3n de nuestro propio Dios.<\/h3>\n

Cuando hacemos meditacion para el perd\u00f3n es importante sentirnos acompa\u00f1ados de alguien que nos sostenga la mano, ya sea una persona que nos acompa\u00f1e f\u00edsicamente en el momento, sentir la mano del gu\u00eda, si la meditacion es guiada o, si estamos solos, llamar a nosotros la presencia de Dios para dejarnos conducir por \u00e9l en este sistema de sanaci\u00f3n amorosa.<\/h3>\n

Para comenzar debes estar sentado, con la espalda recta y apoyada en un respaldo, enfocarte en tu respiraci\u00f3n, darte el tiempo y el espacio para relajarte, enfocar tu relajaci\u00f3n de tu nuca, cuello y hombros, observar tu sangre fluir, una vez que te sientas relajado comienza a enfocarte en tu coraz\u00f3n, mant\u00e9n tu mirada en la semilla dorada que sembraste de gratitud y regaste con amor (meditaciones anteriores) y mira c\u00f3mo va creciendo poco a poco al paso de los d\u00edas.<\/h3>\n

Despu\u00e9s se consciente de la mano que toma tu mano y recuerda un momento de tu vida en el que te hayan causado una herida, observa la situaci\u00f3n sinti\u00e9ndote acompa\u00f1ado y confortado, recuerda todo con la mayor nitidez posible, sabiendo que solo est\u00e1s recreando la escena como observador. Cuando lo hayas logrado de tu coraz\u00f3n ba\u00f1a la escena con la semilla de la gratitud y el amor afirmativo, no pierdas de vista tu imagen espiritual.<\/h3>\n

Da gracias a la persona que te acompa\u00f1\u00f3 en el proceso siente el calor de su mano y comienza a tomar consciencia de ti mismo, respira hondo y profundo tres veces, saca el aire por tu boca, mueve los dedos, manos, pies, hombros, cabeza, cuello, lentamente desper\u00e9zate y cuando quieras abre los ojos\u2026<\/h3>\n

Recuerda que esta es solo una gu\u00eda, puedes tomarte el tiempo que desees y agregar los elementos que tu consideres necesarios para tu meditacion.<\/h3>\n

Espero que sea de tu agrado y utilidad. Un abrazo con cari\u00f1o de mi coraz\u00f3n a tu coraz\u00f3n.<\/h3>\n

Paty Flores<\/h3>\n

 <\/p>\n

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GUIA PARA LA MEDITACION DEL PERD\u00d3N<\/h2>\n

LA MEDITACION DEL PERD\u00d3N<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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