RESPIRACIÓN Hoy en día nos encontramos viviendo en grandes ciudades, o medianas o pequeñas, pero en cada una de ellas existe la contaminación del aire, esto demerita su calidad y con ella la cantidad de oxigeno que obtenemos con nuestra respiración.
RESPIRACIÓN: Ese aliento de vida que te pasa desapercibido Leer más »
MEDITAR Cuando les propongo a las personas que me conocen que comiencen a meditar, me miran como si estuviera hablando de algo totalmente fuera de la realidad, hay tantas ideas preconcebidas sobre la meditación que me llama poderosamente la atención cada una de sus respuestas como por ejemplo:
MEDITAR: Una opción muy interesante. Leer más »
Meditación Guiada por Una Voz La meditación es un medio para controlar los niveles de estrés, y quizá como yo lo hice un día, tú me preguntarás cómo es que una meditación guiada puede traerte beneficios a tu salud.
LA VOZ COMO INSTRUMENTO SANADOR Leer más »
EL ESTRÉS En mi profesión hay que lidiar con niveles de estrés muy elevados, poco tiempo para la vida social o familiar, las personas con las que convivo sufren del mismo estrés ocupacional, pero, a diferencia de los demás, parece que soy la única que piensa que vivir así no es “natural”, bueno, eso hasta
EL ESTRÉS EN LA VIDA MODERNA Leer más »
CONSEJOS PRÁCTICOS ANTES DE COMENZAR A MEDITAR Meditar es una práctica milenaria, se le han dado diversos usos, desde el intelectual, militar, espiritual o psicológico. La práctica de la meditación trae muy diversos beneficios a quien la practica, desde la calma de las emociones, el despertar tu intuición, el darte cuenta de tus emociones y
CONSEJOS PRÁCTICOS ANTES DE COMENZAR A MEDITAR Leer más »
