meditacion del amor

GUIA PARA REALIZAR LA MEDITACION DEL AMOR

MEDITACION DEL AMORMEDITACION DEL AMOR

 

El amor es el más puro de los sentimientos, quien es capaz de sentir y dar amor será un buen sanador, tanto para sí mismo como para los demás. El hecho de saber comunicarnos con y desde el amor abre puertas que aparentemente se encuentran cerradas en la vida.

Ahora te presento una Guía para que realices una meditacion del amor, el objetivo es ponerte en contacto con tu amor en lo más profundo de tu ser.

Primero colócate sentado ya sea en el suelo, sobre una silla o en la cama, mantén tu espalda erguida, el estómago ligeramente contraído para que no te muevas de esa posición, tus manos colócalas a manera de oración con las palmas juntas a la altura de tu pecho, comienza a concentrarte en tu respiración, con tranquilidad, inhala y exhala en consciencia, profunda y lentamente.

El segundo paso es comenzar a sentir dentro de tu corazón una semilla de amor que está allí en espera de germinar, riégala con la energía de la gratitud (preferentemente realiza antes de esta meditación la meditación guiada de gratitud) y observa con los ojos de tu mente como ésta semilla germina y crece dentro de ti hasta crecer y llenarte todo por dentro de este amor.

En tercer lugar comienza a visualizar que ese amor germinado sale por tu corazón y por tus manos, envíalo a ti o a la persona por quien estas pidiendo sanación, si te es posible, incluso, imagina la parte física que está afectado. Tomate el tiempo que consideres necesario. Si te es posible háblate o háblale desde el amor afirmativo.

Para terminar, regresa todo ese amor germinado de nuevo a tu corazón, da las gracias. Comienza a mover el cuello, hombros y cabeza, después las manos y las piernas, lanza fuertemente por la boca el aire de tus pulmones y cuando puedas abre tus ojos.

Cuando salgas totalmente de la meditación escribe tu experiencia a detalle, puede que la vida te haya dado algún mensaje que después puedas comprender.

¿Te ha servido la meditacion del amor? Espero tus comentarios

Paty Flores

MEDITACION DEL AMOR

Contador Público, Asesor, Maestra Reiki Terapeuta de Flores de Bach Numerologa espiritualidad PNL, Desarrollo Humano.

9 comentarios en “GUIA PARA REALIZAR LA MEDITACION DEL AMOR”

  1. Gracias Gracias Gracias Patty, tan linda siempre compartiendo su luz al mundo !!! contigo estoy aprendiendo a meditar, con tus enseñanzas voy poco a poco, pero muy contenta con la conexión que puedo establecer. que Dios, el dueño de la vida derrame Bendiciones sobre ti y tu familia… por supuesto sobre Miguel Michelena que con tanto amor llega con su información y la de El a todos los que le seguimos !! para iluminar nuestros sueños, nuestras esperanzas… Dios los Bendiga!!!

  2. GRACIAS PATY POR ESTA MEDITACION DEL AMOR…DEFINITIVAMENTE LA ENERGIA DEL AMOR ES UNA DE LAS ENERGIAS MAS PURAS Y PODEROSAS PARA LA SANACION…UN ABRAZO…!

  3. Gracias Paty,, eres un encanto de mujer.
    Saber dar y recibir y eso te hace realmente vivir.
    …Gracias…=)

  4. Hola Paty.
    Muchas gracias por tu ayuda, la meditación es muy beneficiosa, pero tengo un pequeño problema, no tengo mucha motivación, y me cuesta tener disciplina y constancia a la hora de practicar la meditación. Es decir, en lugar de salirme de forma natural, tengo que forzarme para meditar alguna vez, pero sé que es insuficiente, y que tengo que tener más ánimos para ello. Puede ser un problema que tengo en mi, pero el desánimo, la desgana, la pereza me impiden avanzar, no sé qué me pasa.
    Un fuerte abrazo.

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